Hướng dẫn chi tiết cách nấu nước dùng Daishi cho bé ăn dặm kiểu Nhật

Mẹ Ori MinhChâu – Hội Nuôi Con Theo Khoa Học chia sẻ cách nấu nước dùng Dashi cho bé như sau:

Kombu là một loại rong biển, trong ẩm thực Nhật nó có nhiều cách ăn và cách chế biến. Trong đó, việc dùng rong biển sấy khô để làm nước dùng dashi là một phần quan trọng cực kỳ cơ bản của ẩm thực Nhật (bao gồm cả ăn dặm kiểu Nhật). Rong biển có giá trị dinh dưỡng cao, chứa nhiều chất xơ, chất sắt và canxi, rất được người Nhật sử dụng trong các bữa ăn của mình.

Cách nấu nước daishi:

1. Rong biển khô 10g ( hoặc đo bằng cách, lấy 2 miếng rong biển chiều dài gần 1 gang tay, rộng khoảng 3-5cm), rửa bằng nước thường thật sạch, hoặc lấy khăn sạch lau. Sau đó ngâm vào 200-400ml nước thường 15-20 phút cho rong biển nở ra

Image


2. Đun sôi rồi ninh nhỏ lửa nồi nước ngâm rong biển ở trên khoảng 8-10ph, sau đó bốc 1 nhúm cá bào bỏ vào (1 nhúm bằng 1 vốc tay bốc đó nhé), đun thêm khoảng 3-5ph nữa thì tắt bếp.


Image


3. Khi nước đã sôi, vớt kombu ra để dành cho niban dashi. Nếu bạn vẫn ngâm kombu ở giai đoạn này thì nước dùng của bạn sẽ bị nhớt và có vị đắng chát.

Image



4. Lọc lấy nước bỏ bã sẽ có nước dashi.

Nhiều người còn ninh lại bã lần 2 lấy nước nhạt hơn. Nước dashi hoàn toàn có thể để đông lạnh được. Cá bào và rong biển sau khi mở túi thì buộc kín, bảo quản nơi khô ráo.

Bã của nước dashi người lớn ăn đươc nhé. Bã cá bào có thể dùng để tráng trứng, còn rong biển ninh đó cắt mỏng ra cho vào cùng 1 món salad nào đó ăn cũng rất ngon

Nước dashi có thể dùng để nấu cháo, súp, làm chawanmushi (món trứng hấp của Nhật), nấu udon (mỳ Nhật)…
Nước dashi thơm, vị thanh thanh, giàu canxi mà lại ko béo, ko gây đầy bụng. Nước dashi thật sự rất nên dùng cho các bé mới tập ăn dặm.

Ori MinhChâu – Hội Nuôi Con Theo Khoa Học






Bài Liên Quan

Mẹ đã cho bé uống nước đúng cách chưa?
Nước đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe con người. Thế ...

Thực đơn ăn dặm kiểu Nhật hàng ngày
Thực đơn ăn dặm kiểu Nhật hàng ngày chi tiết từ giờ ăn, lượng ăn ...

Hướng dẫn rửa mũi cho bé mau hết bệnh không cần tới thuốc
Đây là clip rửa mũi cho bé mà mẹ Quỳnh Vy đã chia ...

Bảng chi tiết chỉ số siêu âm thai theo từng tuần và ngày
Các mẹ có thể dùng bảng này để tham khảo các chỉ số mỗi khi ...

Tâm sự của mẹ Tây về cách nuôi dạy con của người Việt
Là các bà mẹ phương tây, nhưng lại đang sống ở Việt Nam, nhiều tình ...






© 2016 by NuoiConKhoaHoc.com | About | Liên Hệ | Privacy Policy